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sábado, 9 de abril de 2011

Mudanças III Pré cirurgia !

*REDUÇÃO DE 7-10% DO PESO CORPORAL ANTES DA CIRURGIA.
*COMER DEVAGAR E MASTIGAR BEM.(PREPARAÇÃO PARA A CIRURGIA, EVITA ENTALAR APÓS).
*FAZER DE 5 A 6 REFEIÇÕES.
*USAR ADOÇANTES (NÃO PODEREI USAR AÇÚCAR ATÉ 3 MESES APÓS A CIRURGIA).
*TOMAR 2 LITROS DE ÁGUA (AJUDA NA CICATRIZAÇÃO).
*COMER CARNE (AJUDA NA CICATRIZAÇÃO).
*AUMENTAR O CONSUMO DE PRODUTOS INTEGRAIS PARA A ABSORÇÃO DE GORDURAS E MELHOR FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.

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EU ERA ASSIM...

EU ERA ASSIM...
pesava entre 55kg e 65kg que foi meu maior peso até então!

antes de engordar + - em 2000

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Bye Bye Gordura

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